Nos desafios da atualidade surge
um apelo para a readaptação, para a mudança e para o recomeço de uma nova
jornada que foi alterada por fatores externos e por isso mesmo, que estão longe
do nosso controle.
Como é de praxe do ser humano, a
acomodação é um prato cheio no dia-a-dia. Nós nos acomodamos de verdade e
quando recebemos um chacoalho da vida nos vemos vulneráveis e perdidos. É assim
com a maioria das pessoas, a grande maioria mesmo.
Uma das grandes lições que uma
jornada empreendedora ou de ensino/aprendizado focado na resiliência, na
criatividade e na inovação, é justamente essa: a capacidade de se adaptar aos
cenários de mudanças extremas.
Como todo o mundo, todo o mundo mesmo, tendo que estar em casa
para evitar um colapso da saúde global, a situação do trabalho, da saúde física
e mental e até mesmo das relações em casa passam por desafios. O que fazer para
sobreviver e sair ileso dessa?
Separei algumas dicas de quem está tendo , assim como parte
da população do planeta, que se adaptar a esses novos tempos, no caso eu.
1- Tenha rotina
defina – É muito importante ter um guia, um plano da jornada para o
trabalho. O que você pode fazer online todos os dias. Se você é empreendedor,
isso pode ser mais fácil para você, pois reuniões e contatos com suas equipes
podem ser feitas de forma remota, tal como a escrita de artigos, conteúdos,
pesquisas e reuniões online com fornecedores/parceiros.
2-Separe o pessoal e o
profissional – Cumpra suas atividades de trabalho do dia e faça outra
atividade adaptada como exercícios físicos, por exemplo. Pesquise bons treinos
de profissionais nas redes e tente seguir. Uma dica interesse é o Fitdance via
Youtube, eficaz e que pode ser divertido.
3-Faça uma atividade
criativa – Se você não é dos exercícios e nem do Fitdance (e tudo bem!),
dedique-se a alguma atividade manual: costura, bordado, crochê, pintura, isso
alivia a ansiedade e o estresse. Existem excelentes tutoriais no Youtube e no
Pinterest, tente fazer. Ou apenas tente aprender algo novo via web-aulas. O YouTube é um campo rico de assuntos.
Aprender programação, design gráfico ou
até mesmo outro idioma, é super possível de ser feito online.
4- Saúde mental em
primeiro lugar – Tenha momentos de pausa entre essa jornada e esses pontos
acima. Medite, faça suas orações, escreva, leia, estude ou cuide de você. Momentos de
ócio, lazer e cuidados de beleza são importantes também.
5- Fale com quem você
ama – Interações virtuais via whatsapp, hangouts e etc, ou ligações diretas
aproximam as pessoas de nós nesse momento. Contato humano, mesmo que virtual,
vale muito.
Em meu blog pessoal, escrevi um artigo sobre 10 séries do Netflix que inspiram ao
empreendedorismo e a inovação – você pode maratoná-las através desse link aqui.
Estamos todos juntos nessa.
Vai passar e será mais um desafio vencido em nossa história
pessoal.
Até mais!
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